Prévention COVID-19

Il est important de rappeler comment se transmet le coronavirus COVID-19 afin de comprendre comment s’en prémunir.
Le COVID-19 est transmissible par les personnes porteuses du virus par le biais des gouttelettes respiratoires (sécrétions invisibles expulsées par le nez ou la bouche) projetées lors d’une discussion, d’éternuements ou de la toux.
Le virus ne circule pas dans l’air tout seul, mais peut atteindre une personne à proximité (<1 mètre) ou se fixer sur des objets ou des surfaces souillés par les gouttelettes d’une personne porteuse. On peut donc contracter le COVID-19 si on touche ces objets ou ces surfaces et si on se touche ensuite les yeux, le nez ou la bouche.
C’est donc pourquoi il est important de respecter les gestes barrières et les mesures de distanciation sociale pour se protéger de la maladie.

Quels sont les gestes barrières ?

Face à l’infection, il existe des gestes pour se protéger et faire barrière au coronavirus :
–Se laver les mains très régulièrement à l’eau et au savon ou avec une solution hydroalcoolique
–Éviter les contacts proches, maintenir une distance d’au moins 1 mètre avec les autres personnes autour de soi, saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades et éviter de partager de la nourriture, des couverts, des verres et des serviettes.
–Éviter de se toucher le visage (yeux, nez, bouche) sans s’être lavé les mains
–Respecter les règles d’hygiène respiratoire : se couvrir la bouche et le nez avec le pli du coude ou avec un mouchoir à usage unique en cas de toux ou d’éternuement , jeter le mouchoir immédiatement après dans une poubelle fermée et se laver les mains à l’eau et au savon ou avec une solution hydroalcoolique.
–Eviter les rassemblements
–Limiter ses déplacements aux besoins de première nécessité

Recommandations de l’OMS : « Quand utiliser un masque ?

• Si vous êtes en bonne santé, vous ne devez utiliser un masque que si vous vous occupez d’une personne présumée infectée par le 2019‑nCoV.
• Portez un masque si vous toussez ou éternuez.
• Le masque n’est efficace que s’il est associé à un lavage des mains fréquent avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon.
• Si vous portez un masque, il est important que vous sachiez l’utiliser et l’éliminer correctement.

Comment mettre, utiliser, enlever et éliminer un masque ?

• Avant de mettre un masque, se laver les mains avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon
• Appliquer le masque de façon à recouvrir le nez et la bouche et veillez à l’ajuster au mieux sur votre visage
• Lorsque l’on porte un masque, éviter de le toucher; chaque fois que l’on touche un masque usagé, se laver les mains à l’aide d’une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon
• Lorsqu’il s’humidifie, le remplacer par un nouveau masque et ne pas réutiliser des masques à usage unique
• Pour retirer le masque: l’enlever par derrière (ne pas toucher le devant du masque); le jeter immédiatement dans une poubelle fermée; se laver les mains avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon »
  
• Liens utiles :
  https://www.who.int/fr/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
  https://www.who.int/fr/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks

Hygiène des mains

Pour prévenir le COVID-19, vous devez vous laver les mains aux moments suivants :

• Après avoir mouché votre nez, toussé ou éternué ;
• Après vous être rendu(e) dans un lieu public, notamment les transports en commun, les marchés et les lieux de culte ;
• Après avoir touché des surfaces en dehors de chez vous, notamment de l’argent ;
• Avant, pendant et après les soins si vous vous occupez d’une personne malade ;
• Avant et après avoir mangé.

De manière générale, vous devez toujours vous laver les mains aux moments suivants :

• Après être allé(e) aux toilettes ;
• Avant et après avoir mangé ;
• Après avoir manipulé les poubelles ;
• Après avoir touché des animaux, dont les animaux de compagnie ;
• Après avoir changé la couche de votre bébé ou avoir aidé votre enfant à utiliser les toilettes ;
• Quand vos mains sont visiblement sales.
• Vous aimez les bijoux ? Les microbes aussi ! Evitez les gestes salissants les mains ornées de bijoux. Pensez à nettoyer régulièrement vos bijoux et retirez-les pour vous laver les mains.

Comment effectuer un lavage de mains efficace ?

Retirez vos bijoux au préalable (bagues, bracelets…)

Le lavage des mains à l’eau et au savon :

• Mouillez vos mains
• Appliquez suffisamment de savon liquide pour recouvrir vos mains mouillées
  – Faites mousser en frottant soigneusement toute la surface de vos mains pendant 30 secondes : paumes, dos des mains, doigts, entre les doigts, la base du pouce et des poignets
  – Nettoyez le dessous des ongles
  – Rincez soigneusement
  – Séchez avec un linge propre ou une serviette en papier à usage unique
  – Fermez le robinet avec le linge ou la serviette
• S’il s’agit d’un linge, lavez-le après usage
• S’il s’agit d’une serviette en papier, jetez-la en évitant de toucher la poubelle

Le lavage des mains par friction hydroalcoolique :
Les produits désinfectants hydroalcooliques en gel ou lotion ne doivent pas être utilisés sur des mains visuellement souillées ou mouillées.

• Versez du produit alcoolique dans la paume de votre main
• Effectuez la même gestuelle que pour le lavage des mains à l’eau et au savon
• Ne rincez pas et laissez sécher.